Some Ways to Care for Your Gigi

PowerDoktersehat-Gigi merupakan salah satu organ penting yang harus dijaga kesehatan nya. Kesehatan gigi merupakan hal yang utama. Karena segala makanan dan minuman yang masuk kedalam tubuh melewati gigi. Gigi yang tidak dirawat ataupun tidak sehat dapat menimbulkan banyak penyakit. Penyakit jadi mudah terserang melalui makanan yang masuk kedalam mulut. Cara-cara yang dapat dilakukan untuk merawat gigi antara lain :

• Menyikat Gigi Secara Rutin, Dengan menyikat gigi secara rutin gigi dapat terhindar dari kuman-kuman penyakit yang akan memunculkan penyakit. Sebaiknya dilakukan dengan rutin 3 kali sehari.

• Jangan Sikat Gigi Berlebihan, Maksud dari kata-kata tersebut adalah jangan menggosok atu bersikat gigi terlalu sering cukup 2-3 kali sehari. Gigi merupakan organ yang sensitif juga. Apabila terlalu sering maka akan mengakibatkan lecet pada gusi gigi. Hal-hal yang dilakukan secara berlebihan tidak baik untuk kesehatan.

• Menghindari Kopi dan Anggur Merah, Kedua minuman dan makanan tersebut dapat mengakibatkan kerusakan pada gigi. Secara tidak langsung, walupun nikmat dan enak makanan dan minuman dapat merusak dan berakibat dalam jangka panjang pada kesehatan gigi kita.

• Menghindari Merokok, Merokok juga mempunyai potensi besar dalam merusak gigi. Gigi akan terlihat berubah warna dan lama-kelamaan penyakit akan muncul dengan sering mengkonsumsi rokok. Rokok sangat tidak baik untuk kesehatan gigi, dan juga kesehatan tubuh kita.

• Menggunakan Pasta Gigi yang Mengandung Fluoride, Pasta gig yang mengandung fluoride dapat membuat gigi tambah sehat atau cukup mengalami peningkatan. Kandungan tersebut dirasa cukup baik untuk gigi dan sangat dianjurkan untuk menggunakan pasta gigi yang mengandung fluoride.

• Mengkonsumsi Buah Stroberi, Buah Stroberi memiliki kandungan yang bermanfaat terhadap kesehatan gigi. Kandungan didalam buah stroberi yaitu berupa vitamin C yang besar dapat menyehatkan gigi. Jadi jangan lupa untuk mengkonsumsi buah stroberi. 

• Mengkonsumsi Sayur-sayuran, Dengan mengkonsumsi sayur-sayuran dapat menyehatkan gigi kita. Sayuran merupakan makanan sehat yang sederhana, dan alami. Maka dari itu disarankan untuk mengkonsumsi sayuran.

• Berkumur-kumur, Hal yang lumayan sepele. Namun aktivitas ini dapat menyehatkan gigi kita secara tidak langsung. Berkumur juga dapat dilakukan dengan obat kumur antiseptik. Sangat disarankan sehabis menggosok gigi berkumur lah, walaupun tidak menggunakan obat kumur antiseptik.

Jadi itulah hal-hal yang dapat dilakukan untuk membuat ataupun merawat gigi kita tetap bersih. Gigi yang bersih akan membuat kita melewati hari dengan senyuman-senyuman ceria. Jangan lupa untuk menggosok gigi setiap hari sebanyak 3 kali. Terimakasih suda membaca, sampai jumpa lagi #salamGALERISEHAT.